Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel

conscience | stress | relaxation | santé | émotions

Voir le programme de la formation

Améliorer son bien-être personnel et professionnel


La prévention santé est un enjeu quotidien pour chaque salarié(e) et pour l’entreprise. Selon l’OMS, la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social.

Avec la formation, les participant(e)s acquièrent des outils pour préserver le bien-être et la santé au travail.

L’objectif est de prendre conscience de son corps, de faire attention à soi par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.

Signes d'épuisement

Gestion des émotions

Relaxation corporelle

Toutes les thématiques seront abordées de façon théorique et pratique dans la formation.

Comment se déroule la formation ?


14heures

De formation en collectif
sur 2 journées

100%

Échanges et mises en pratique

+10

Techniques et outils
à utiliser

Pourquoi faire Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel ?


La formation Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel permet de développer une culture de prévention santé dans les entreprises ou pour les salarié(e)s du particulier employeur

Une approche concrète et personnalisée

Cette formation permet de s'approprier des techniques et outils pour prévenir l'épuisement professionnel. Elle se déroule par l'alternance d'apports théoriques et d'exercices pratiques. L'objectif est de responsabiliser chaque participant(e) et lui apporter des conseils, sans être dans l'injonction.

Une démarche complémentaire de QVT

La formation Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel s'intègre dans la démarche de prévention santé des entreprises ou de l'emploi à domicile. Elle permet de mieux comprendre et adapter la charge physique (aussi abordée dans Ménage Toi) et la charge mentale du travail.

Accessible à tous les métiers et sans pré-requis

Notre formation est adaptée à tous les métiers et à tout type de poste (en mobilité ou sédentaire). Elle ne nécessite aucun pré-réquis. Elle est également accessible aux salarié(e)s du particulier employeur et à toute personne susceptible d’intervenir à domicile (IPERIA).

Vous êtes intéressé(e) ? Contactez-nous pour vous inscrire !


Cette formation est complémentaire à Ménage Toi et Vivre en bonne santé.