M180

Vivre en bonne santé : notre formation en hygiène de vie

Notre formation en hygiène de vie a été créée pour apprendre comment l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et l’équilibre professionnel et personnel influent sur votre corps et votre santé.

(Re)voir les bases d'une bonne hygiène de vie pour prendre soin de soi et bien vieillir

La prévention santé est un enjeu quotidien pour chaque salarié(e) et pour l’entreprise. Selon l’OMS, la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social.
Avec Vivre en bonne santé, les participant(e)s acquièrent les principes de base de la prévention santé.

Cette formation e-learning se concentre sur 4 facteurs principaux de l’hygiène de vie qui impactent notre santé :

pictogramme Hygiene de vie par une alimentation équilibrée

Alimentation

Pictogramme relaxation

Sommeil

Pictogramme Etirement

Activité physique

formation m180 equilibre personnel et professionnel

Équilibre
travail / vie personnelle

Ces facteurs de l’hygiène de vie sont tous importants et interdépendants. Si j’améliore l’un d’entre eux, les autres en bénéficieront.

Pourquoi participer à la formation en hygiène de vie Vivre en bonne santé ?

La formation sur l’hygiène de vie Vivre en bonne santé permet de développer une culture de prévention santé au travail. De fait, cette formation pour professionnels complète et donne du sens aux démarches de qualité de vie au travail (QVT) et aux actions RSE.

Une approche concrète et actuelle

La formation Vivre en bonne santé revisite la prévention santé de façon pragmatique avec  la formation à 4 facteurs clés de l’hygiène de vie. La formation se déroule par l’alternance de cours théoriques (vidéos, textes) et d’exercices pratiques (quiz, questions de réflexion, mise en pratique). L’objectif est de responsabiliser chaque personne participant à la formation et lui apporter des conseils, sans être dans l’injonction.

Une démarche complémentaire de QVT

La formation Vivre en bonne santé s’intègre dans la démarche de prévention santé au travail. Elle permet, par exemple, de mettre en avant les actions déployées au quotidien en entreprise, comme la mise en place de fontaines à eau, d’une restauration équilibrée, l’organisation de séances d’activités physiques ou d’ateliers contre les addictions.

Acquis à l’issue de la formation

  • Comprendre ce qu'est la prévention santé
  • Connaître les différents facteurs qui impactent la santé
  • Identifier les pistes d’action concrètes et adaptées à chacun(e) pour mieux vivre et bien vieillir.
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Déroulement de la formation

  • 5 heures de formation
  • 100% e-learning
  • 1 mois d'accès illimité
Voir le programme de la formation

Qui est concerné par cette formation ?

  • Toute personne souhaitant améliorer sa prévention santé.

Les Spécificités M180

  • Pedagogie inclusive
  • Utilisation de différentes techniques d’apprentissage pour ancrer les acquis
  • Programme complet (vidéos, documentation, récap)

Accessible à tous les métiers et sans prérequis

Nos formations en hygiène de vie sont adaptées à tout secteur d’activité et à tout type de poste (en mobilité ou sédentaire). Elles ne nécessitent aucun prérequis professionnel et se font en autonomie. Se déroulant à 100% en e-learning et de façon asynchrone, chaque salarié(e)s participant à la formation peut la réaliser à son rythme pendant un mois. Enfin, la formation “Vivre en bonne santé” est accessible depuis un ordinateur ou un téléphone.

Vivre en bonne santé, c'est

98%

Taux de recommandation

9,3/10

Taux de satisfaction

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Nos clients témoignent

Retrouvez les structures qui nous font confiance. Elles vous partagent leur expérience sur nos formations :

Aline Fouilleul – Directrice d’hôtel Groupe Vicartem

« Avant en arrivant au bureau, je faisais le tour des équipes et je m’asseyais. Maintenant avec le réveil musculaire je prépare mon corps et mes muscles à la journée. »

Dafna Mouchenik – Fondatrice et présidente de LogiVitae

« Je trouve qu’il y a vraiment une démarche extrêmement riche et intéressante. On cherche et on réfléchit ensemble aux bonnes pratiques. »

Léo Julien – Dirigeant de Neveu Nettoyage

“Avec la formation Ménage Toi, chacun a trouvé ce qu’il fallait pour lui et pour son métier afin de limiter les risques professionnels »
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