Vivre en bonne santé
alimentation | sommeil | activité physique | équilibre vie pro et perso
(Re)voir les bases d'une bonne hygiène de vie pour prendre soin de soi et bien vieillir
La prévention santé est un enjeu quotidien pour chaque salarié(e) et pour l’entreprise. Selon l’OMS, la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social.
Avec Vivre en bonne santé, les participant(e)s acquièrent les principes de base de la prévention santé.
Cette formation e-learning se concentre sur 4 facteurs principaux de l’hygiène de vie qui impactent notre santé :
Alimentation
Sommeil
Activité physique
Équilibre pro/perso
Ces facteurs de l’hygiène de vie sont tous importants et interdépendants. Si j’améliore l’un d’entre eux, les autres en bénéficieront.
Comment se déroule la formation ?
5heures
De formation
100%
E-learning
1mois
D'accès illimité
Pourquoi faire Vivre en bonne santé ?
La formation sur l’hygiène de vie Vivre en bonne santé permet de développer une culture de prévention santé dans les entreprises. De fait, elle complète et donne du sens aux démarches de qualité de vie au travail (QVT) et aux actions RSE.
Une approche concrète et actuelle
Vivre en bonne santé revisite, de façon pragmatique, 4 facteurs clés de l'hygiène de vie. La formation se déroule par l'alternance d'apports théoriques (vidéos, texte) et d'exercices (quiz, questions de réflexion, mise en pratique). L'objectif est de responsabiliser chaque participant(e) et lui apporter des conseils, sans être dans l'injonction.
Une démarche complémentaire de QVT
La formation Vivre en bonne santé s'intègre dans la démarche de prévention santé des entreprises. Elle permet, par exemple, de mettre en avant les actions déployées comme la mise en place de fontaines à eau, d'une restauration équilibrée, l'organisation de séances d'activité physique ou d'ateliers contre les addictions.
Accessible à tous les métiers et sans pré-requis
Notre formation est adaptée à tous les métiers et à tout type de poste (en mobilité ou sédentaire). Elle ne nécessite aucun pré-réquis et se fait en autonomie. Se déroulant 100% en e-learning et de façon asynchrone, chaque participant(e) peut la réaliser à son rythme pendant 1 mois. Enfin, elle est accessible depuis un ordinateur ou un téléphone.