M180

Vivre en bonne santé

Formation pour apprendre comment l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et l’équilibre professionnel et personnel influent sur votre corps et votre santé.

(Re)voir les bases d'une bonne hygiène de vie pour prendre soin de soi et bien vieillir

La prévention santé est un enjeu quotidien pour chaque salarié(e) et pour l’entreprise. Selon l’OMS, la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social.

Avec Vivre en bonne santé, les participant(e)s acquièrent les principes de base de la prévention santé.

Cette formation e-learning se concentre sur 4 facteurs principaux de l’hygiène de vie qui impactent notre santé :

Alimentation

Sommeil

Activité physique

Équilibre pro/perso

Ces facteurs de l’hygiène de vie sont tous importants et interdépendants. Si j’améliore l’un d’entre eux, les autres en bénéficieront.

Pourquoi participer à la formation Vivre en bonne santé ?

La formation sur l’hygiène de vie Vivre en bonne santé permet de développer une culture de prévention santé dans les entreprises. De fait, elle complète et donne du sens aux démarches de qualité de vie au travail (QVT) et aux actions RSE.

Une approche concrète et actuelle

La formation Vivre en bonne santé revisite, de façon pragmatique, 4 facteurs clés de l’hygiène de vie. La formation se déroule par l’alternance d’apports théoriques (vidéos, texte) et d’exercices (quiz, questions de réflexion, mise en pratique). L’objectif est de responsabiliser chaque participant(e) et lui apporter des conseils, sans être dans l’injonction.

Une démarche complémentaire de QVT

La formation Vivre en bonne santé s’intègre dans la démarche de prévention santé des entreprises. Elle permet, par exemple, de mettre en avant les actions déployées comme la mise en place de fontaines à eau, d’une restauration équilibrée, l’organisation de séances d’activité physique ou d’ateliers contre les addictions.

Acquis à l’issue de la formation

Déroulement de la formation

Qui est concerné par cette formation ?

Les Spécificités M180

Accessible à tous les métiers et sans prérequis

Notre formation est adaptée à tous les métiers et à tout type de poste (en mobilité ou sédentaire). Elle ne nécessite aucun prérequis et se fait en autonomie. Se déroulant 100% en e-learning et de façon asynchrone, chaque participant(e) peut la réaliser à son rythme pendant 1 mois. Enfin, elle est accessible depuis un ordinateur ou un téléphone.

Vivre en bonne santé, c'est

96%

Taux de recommandation

8,4/10

Taux de satisfaction

Découvrez nos formations

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10 outils et techniques concrètes pour prévenir l’épuisement au travail.

Le RSE au quotidien

Identifier, mettre en place et valoriser les actions RSE du quotidien.

Nos clients témoignent

Retrouvez les structures qui nous font confiance. Elles vous partagent leur expérience sur nos formations :

Aline Fouilleul – Directrice d’hôtel Groupe Vicartem

« Avant en arrivant au bureau, je faisais le tour des équipes et je m’asseyais. Maintenant avec le réveil musculaire je prépare mon corps et mes muscles à la journée. »

Dafna Mouchenik – Fondatrice et présidente de LogiVitae

« Je trouve qu’il y a vraiment une démarche extrêmement riche et intéressante. On cherche et on réfléchit ensemble aux bonnes pratiques. »

Léo Julien – Dirigeant de Neveu Nettoyage

“Avec la formation Ménage Toi, chacun a trouvé ce qu’il fallait pour lui et pour son métier afin de limiter les risques professionnels »
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