Formation
Hygiène de vie –
Vivre en bonne santé
Comprendre comment l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et l’équilibre professionnel et personnel influent sur votre santé.
En e-learning, accessible partout, à votre rythme.
En résumé
- Comprendre ce qu’est la prévention santé.
- Connaître les différents facteurs qui impactent la santé.
- Identifier les pistes d’action concrètes et adaptées à chacun(e) pour mieux vivre et bien vieillir.
- 3h30 de formation.
- 100% e-learning.
- 1 mois d’accès illimité.
- Toute personne souhaitant améliorer sa prévention santé.
- Vivre en bonne santé ne demande aucun pré-requis
- Elle est accessible et adaptée à tout secteur professionel et à tout type de poste (en mobilité et sédentaire).
- Pédagogie inclusive.
- Formation en e-learning et de façon asynchrone.
- Accessible depuis un ordinateur ou téléphone.
- Utilisation de différentes techniques d’apprentissage pour ancrer les acquis.
- Programme complet (vidéos, documentation, récap).
- Financement possible via votre OPCO – organisme certifié Qualiopi.
(Re)voir les bases d’une bonne hygiène de vie pour prendre soin de soi et bien vieillir.
La prévention santé est un enjeu quotidien pour chaque salarié(e) et pour l’entreprise.
Selon l’OMS, la santé est un état complet de bien-être physique, mental et social. Avec Vivre en bonne santé, les participant(e)s acquièrent les principes de base de la prévention santé.
Cette formation e-learning se concentre sur 4 facteurs principaux de l’hygiène de vie qui impactent notre santé :
Alimentation
Sommeil
Activité physique
Équilibre travail vie personnelle
Ces facteurs de l’hygiène de vie sont tous importants et interdépendants. Si j’améliore l’un d’entre eux, les autres en bénéficieront.
Pourquoi proposer la formation “Vivre en bonne santé” ?
La formation “Vivre en bonne santé” permet de développer une culture de prévention santé au travail. Elle aborde les impacts de l’hygiène de vie, comme le manque de sommeil ou les risques d’addictions, au travail.
L’alimentation, le sommeil, l’activité physique et l’équilibre professionnel et personnel sont traités avec un ton actuel et responsabilisant, mais jamais dans l’injonction.
L’approche individualisée de l’e-learning permet à chacun(e) de se questionner et de trouver des leviers adaptées à sa situation.
De fait, cette formation complète et donne du sens aux autres démarches de qualité de vie au travail (QVCT) et aux actions RSE.
À Rennes, en Bretagne et partout en France, M180 accompagne les organisations qui veulent faire de l’hygiène de vie un pilier de leur politique de prévention santé au travail.
Une approche concrète et actuelle.
La formation Vivre en bonne santé revisite la prévention santé de façon pragmatique avec la formation à 4 facteurs clés de l’hygiène de vie.
La formation se déroule par l’alternance de cours théoriques (vidéos, textes) et d’exercices pratiques (quiz, questions de réflexion, mise en pratique).
L’objectif est de responsabiliser chaque personne participant à la formation et lui apporter des conseils, sans être dans l’injonction.
Une démarche complémentaire de QVCT.
La formation Vivre en bonne santé s’intègre dans la démarche de prévention santé au travail.
Elle permet, par exemple, de mettre en avant les actions déployées au quotidien en entreprise, comme la mise en place de fontaines à eau, d’une restauration équilibrée, l’organisation de séances d’activités physiques ou d’ateliers contre les addictions.
Dates
Les prochaines sessions à Rennes
En attente des dates
En attente des dates
Chiffres clés
Hygiène de vie, c’est
9,3/10
Taux de satisfaction
98%
Taux de recommendation
Le lieu
Maison Mermoz
93 boulevard Jean Mermoz,
Saint-Jacques-de-la-Lande.
(à 10 minutes du centre de Rennes).
Au pied du métro B, arrêt Gaîté.